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楊力國學養心法
 叢書名稱: 楊力生命養護三部曲
 作  者: 楊力
 出版單位: 中國中醫藥
 出版日期: 2018.11
 進貨日期: 2019/1/25
 ISBN: 9787513246637
 開  本: 16 開    
 定  價: 374
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編輯推薦:

百病生於心,養生先養心。本書從《黃帝內經》“淡者壽”,《易經》“正者壽”,道家“善者壽”,佛家“慈者壽”,孟子“志者壽”,老子“樂者壽”的國學養生智慧中,為當代人提供了全方位的心理養生指導。


內容簡介:

精氣神是生命的三寶,養心神又是生命養護的寶中之寶。有五千年曆史的國學是養心神的智慧源泉,深為國人所嘆服。本書吸收《黃帝內經》“淡者壽”、道家“善者壽”、佛家“慈者壽”、孟
子“智者壽”、老子“樂者壽”的啟示,再結合當代人的心理特點、心理危機
等現狀,全方位為當代人普及預防心理疾病、養護精神的各種法寶,從而讓
國人養好精氣神,達到怡然自得且健康長壽的美好境界。


作者簡介:

楊力,著名中醫學家,《黃帝內經》研究專家,著名心血管病專家,著名易學家,國學專家,著名作家,中國醫易學創始人,中國象數科學提出者,中醫疾病預測學開創者,中國中醫科學院研究生院教授,北京周易研究會會長,中國作家協會會員。


圖書目錄:

第一章 做個“面朝大海,春暖花開”的心理幸福人
一、5 個人中,有1 個有心理疾病 ……………………………………… 3
二、心理殤的6 大殘害,生活怎麼能幸福 ……………………………… 4
三、補藥成堆,不如試試讓“心埵n受些”的妙法…………………… 9
四、別把你掙錢的地方當“戰場”……………………………………… 13
五、上有老、下有小,怎樣“活得好得不得了”……………………… 21
六、10 大解救心理壓力的法寶,讓你做個大心臟的人 ……………… 22
第二章 用好中醫這把開心鎖的金鑰匙
一、心病兩大“靶器官”,一傷心來二傷肝…………………………… 39
二、《黃帝內經》“以情勝情”的治心法寶…………………………… 42
三、中醫開自閉症的秘法………………………………………………… 47
四、“痰蒙心竅”是心理疾病的根……………………………………… 50
第三章 《黃帝內經》養神度天年之秘
一、“恬淡虛無,真氣從之”的養生真言……………………………… 57
二、百病生於氣…………………………………………………………… 61
三、“淡者壽”的故事及生命啟示……………………………………… 66第四章 《易經》中“自強不息”“厚德載物”與生命力量
一、“自強厚德”——生命的正能量…………………………………… 73
二、遠離負面心態,願你是陽光,燦爛照耀人………………………… 77
三、心若向陽,世間何處不陽光………………………………………… 80
四、古今“正者壽”的故事及生命啟示………………………………… 84
第五章 道家“靜心不老”的秘訣
一、“靜者壽”之秘……………………………………………………… 93
二、古今道家“靜者壽”的故事與生命啟示…………………………… 99
第六章 孔子“仁者壽”的心得與長壽秘訣
一、“仁者壽”之秘…………………………………………………… 109
二、“仁者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 116
第七章 老子“上善若水”的功德與長壽秘訣
一、“善者壽”之秘…………………………………………………… 127
二、“善者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 133
第八章 佛家慈悲為懷的壽數
一、“慈者壽”之秘…………………………………………………… 141
二、“慈者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 147
第九章 莊子“哀莫大於心死”的警示
一、心死則神亡,神亡則形亡………………………………………… 157
二、“心死”的故事與生命啟示……………………………………… 163第十章 孟子“人皆可為堯舜”的生命啟示
一、“志者壽”之秘…………………………………………………… 175
二 、“志者壽”的故事與生命啟示 ………………………………… 182
第十一章 老子知足常樂的生命啟示
一、“樂者壽”之秘…………………………………………………… 193
二、“樂者壽”的故事與生命啟示…………………………………… 202
第十二章 人老心不老的秘訣
一、形神合一,以神為主之秘………………………………………… 213
二、心老的奧秘………………………………………………………… 215
三、如何保持良好的心態……………………………………………… 219
四、食療養心不可少…………………………………………………… 222
五、穴位按摩,養心防病……………………………………………… 224
第十三章 人生不易,化解從幼到老四大心理危機
一、兒童期自閉症的危害……………………………………………… 229
二、青春期逆反心理的危機…………………………………………… 232
三、更年期抑鬱症的高發危機………………………………………… 236
四、老年期“退休綜合征”的危害…………………………………… 239
五、調好心神,你就能有顆喜悅的心………………………………… 242
六、自己動手,除去心病交好運………………………………………… 246
顯示部分資訊


章節試讀:

序言:國學養生的奧秒
精氣神是生命的三寶,養心神又是生命養護的寶中之寶。有五千年曆史
的國學是養心神的智慧源泉,深為國人所嘆服。
其中《易經》重在養仁志,提出“天行健,君子以自強不息”。孔子重在
養仁心,主張“仁者壽”。老子強調靜心,主張少私寡欲。佛家養心的法寶是
心空,即萬法皆空。總之,儒道佛三家養心的奧旨,都是為了達到三心。即
愛心(孔子“仁者愛人”)、善心(老子“上善若水”)、慈心(佛家“大慈大
悲”)。所以多點博愛,少點貪妄,做到收心,正心,“心若止水”,這樣才能
達到養心神的高境界。
本書吸收《黃帝內經》“淡者壽”、道家“善者壽”、佛家“慈者壽”、孟
子“智者壽”、老子“樂者壽”的啟示,再結合當代人的心理特點、心理危機
等現狀,全方位為當代人普及預防心理疾病、養護精神的各種法寶,從而讓
國人養好精氣神,達到怡然自得且健康長壽的美好境界。
最後祝中國人民健康,長壽!
楊 力  
2018 年9 月1 日於北京

 
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