 編輯推薦：《跟著南師的七天》是一部短小的隨筆集，主要由19篇打七心得報告組成。作者們身份、年齡差異很大，因此禪修體驗也各各不同，從中也可看出南師相機教化的本領。
內容簡介：一九七二年，南懷瑾先生在臺北舉辦了一次為期七天的禪修，參與者三十餘人，年齡從十八歲到八十歲都有，身份各異，本書是他們七天身心修習報告的彙編，多為心得體會，更可借此管窺南先生隨機教化、入世度人的大願力。
作者簡介：編者劉雨虹， 一九二一年生，祖籍河南封丘，南京金陵大學畢業。曾任記者、編輯、駐臺灣美軍行政助理、翻譯等，於一九六九年初識南師懷瑾先生，並參與《人文世界》月刊工作，此後一直追隨先生，現主要負責南懷瑾先生著述的審訂工作。著有《禪、風水及其他》《禪門內外》《袁曉園的故事》《禪海蠡測語譯》《東拉西扯》等作品，編有《懷師──我們的南老師》《我是怎樣學起佛來》《雲深不知處》《南師所講呼吸法門精要》等書。
圖書目錄：我的新生 梅 子 001
老頑童的話 韓振聲 016
啼笑皆非 真 真 026
我說肉麻 許崇禹 044
一聲爆竹 葉世強 052
放心 吾爽兮 054
新經驗 宏聲居士 057
尋回的失落 老 白 063
牧童與牛 郭九福 075
格老子仍舊殺豬去也 林秀琴 081
香板與這個 史惠文 087
我是誰？ 小傻子 093
入伍訓練 張選翰 099
初嘗法味 張東生 106
當然信得過 劉大鏞 113
參話頭 林今秀 126
心空及第歸 劉修如 134
手中籃 半 僧 139
蓮雲禪七 劉雨虹 141
章節試讀：一覺天亮，心情愉快，早把話頭忘得一乾二淨，第一次行香時，老師又舊話重提，真是煞風景。今天學乖了，不再那麼介意參不參話頭的任務，一心貪戀清靜，就改用欣賞的眼光去聽老師所引的那些偈子。其中老師引用“兩腳踏翻塵世界，一肩挑盡古今愁。”要我們學學他們的氣派，把煩惱放下；當下我就趕緊分析一下，到底自己的煩惱在什麼地方，找了半天，才發覺連煩惱也找不著，心想這些人未免太多愁善感，哪來的那麼多愁，還暗自慶倖自己無愁一身輕，但是這個念頭一過去，一股莫名的傷感隨之湧上，想盡辦法都不能釋然。一直帶著這個傷感上座，實在忍不住了，就向老師沖出一句話：“我根本沒有煩惱呀！”不用說，一定是板著面孔的，老師答道：“你的煩惱就是無煩惱的煩惱。”還是不懂，只好又問：“那麼我該參什麼話頭呢？”老師答道：“你想想你是生從何處來，死向何處去。”當然仍舊不懂，只好上座；但是老師那兩句莫名其妙的答話，卻莫名其妙的引來了我無比的悲痛，眼淚再也忍不住了。哭過一陣以後，感到好多了，老師開示說：“就是這個！”我還是搖頭，因為這種清明的境界，我用不著掉淚就可以求得，更何況我還一直不能去除心中那股莫名其妙的傷感呢！再說：為什麼這就是“那個”呢？信不過！信不過！只好狠下心腸讓老師再次失望，老師實在也拿我莫法度，只好搖搖頭，揮手讓我離開。
……
……
中午在佛堂裏，劉老師和我講起在臺灣的學生們真可憐，忙功課無暇練毛筆字。如此我聯想到大人們也可憐呀！沒有生活目標，時常悶得發慌，不是打麻將，就是陶醉過去，幻想未來以打發日子。世界人類都如此呀！物質生活在進步，但精神更加空虛和迷惘，喝酒、抽麻煙、吸毒，都不能解決根本的問題，想自己能從自我的牢籠中突破出來，是多麼幸運呀！忍不住地哭了一場；這時有好心人拿面紙給我，不一會南老師也來了，叫我抬起頭來，眼睛向前注視，什麼也不要想，就保持這樣，受?育、工作、任何事都不影響這個。老師以為我開悟了嗎？我是在哭那些?枉地在痛苦中生生死死的人呀！參一參老師的話，頗有所悟。
小參完後，就結束一星期的參禪，我仍依依不捨地留在會裏，這時德吉拿了許多糖果、餅乾到辦公室裏，請大家一個個進去，她分些東西給每一個人，還念什麼咒或經，祝福每一個人。我也好奇地進去拿了一份，心裏想笑又不好意思笑，在出來吃糖果時，忽然發覺自己犯了大錯，怎麼又忘了保持老師所謂“這個”的境界？怎麼又起懷疑之心呢？所以我又進到辦公室去，對德吉說：我要為我先生祝福，她答應了，我又拿一份糖果。終於把那所謂的“自尊心”甩掉了，在回家的途中，忽然感到一種從未有的“自由自在的喜悅”。
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