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如何用閱讀改造大腦:腦科學家教我的讀書法
 作  者: 日)茂木健一郎
 出版單位: 江西人民
 出版日期: 2018.12
 進貨日期: 2019/2/14
 ISBN: 9787210108689
 開  本: 32 開    
 定  價: 270
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編輯推薦:

讀完一本書,卻不知道怎樣理解書中內容?

讀過很多書,卻不知道怎樣活用於人生?

閱書無數的日本知名腦科學家茂木健一郎,將告訴你聰明人的讀書法。

☆淺嘗輒止無法改造大腦,閱讀就要接觸優質書籍,將知識活用於自我人生。

☆作者用科學的思維講述閱讀與大腦的關係,結合個人豐富的閱讀經歷、幽默生動的語言,教我們通過閱讀改造自己的思維方式,提高面對不同人生時的共鳴力、與他人愉悅交流的溝通力、用文字表達自我的寫作力。

☆書中提及70多本影響世界和個人的優秀書籍,可以激發我們將閱讀和思考延伸到本書之外,獲得獨立思考的能力,在潛移默化中改造大腦的思維結構。


內容簡介:

用恰當的讀書方法改造大腦,可以使我們更加從容睿智地面對生活。作為日本知名腦科學家,作者認為通過讀書來磨煉語言能力,更容易使大腦得到鍛煉。並且,讀書可以帶我們深入瞭解人類自身和世界的發展變化,培養我們獨立思考的能力。

那麼,具體閱讀什麼書*能鍛煉大腦?如何將讀到的內容活用於我們的人生?本書中,作者從自身的閱讀體驗出發,憑藉獨特的閱讀理念,彙集數十本優質書籍的智慧精華,為我們解答有關閱讀的核心問題,內容妙趣橫生,引人入勝。


作者簡介:

茂木健一郎

腦科學家。索尼電腦科學實驗室(Sony Computer Science Laboratories)高級研究員。畢業于東京大學理學院和法學院,之後在東京大學研究生院理學系研究科專攻物理學專業,獲理學博士學位。曾任職于理化學研究所、劍橋大學。以“Qualia” (主觀感覺)為關鍵字研究大腦與心的關係。主要著作有《創意腦》《大腦活用學習法》《大腦活用工作術》等。


圖書目錄:

前?言?Ⅰ

第一章?培養“獨立思考能力”的第一步?001

聰明人如何讀書?如何靈活利用書籍??003

好處 1?讀書越多,看世界的角度越高?005

好處 2?要鍛煉大腦,讀書是首選?014

好處 3?做生活的“預防針”?026

好處 4?讀書是一件單純的“酷事”?030

本章小結?038

第二章?有這種素養的人才是強大的?039

目標不是“優等生”,而是“禦宅族”?041

聰明的頭腦是這樣培養的?048

能夠創造出知識附加值的人的思想?051

做一個稍微“危險的人”?053

這樣的衝擊會成為“思考的契機”?063

關於實用類書籍?066

站在人生的“岔路口”?070

向世界一流人物學習的簡單方法?076

“曾經打算讀的書”也屬於文化素養的一部分?081

本章小結?086

第三章?怎樣找到促進自己成長的書?087

文學界的文化素養之王—夏目漱石?089

首先閱讀這些?—各個領域的“冠軍”?097

為何一本好書會成為聊天的話題??101

聊天的潛力?108

世界上最聰明的電腦也無法學會的行為?114

把書作為“要講述的事物”來讀?116

本章小結?119

第四章?吸收知識並將之巧妙運用于人生的技能?121

絕對關鍵點 1?大腦適合“雜食”?123

絕對關鍵點 2?同時閱讀多本書?133

絕對關鍵點 3?打造作為自己軸心的“教典” 136

絕對關鍵點 4?與“萬事通”做好朋友?139

絕對關鍵點 5?區分“網路的輕鬆”與“紙質的高端”?145

絕對關鍵點 6?分清好文章與壞文章?152

絕對關鍵點 7?對“速讀”運用自如?157

本章小結?161

第五章?精選十本書作為“可供一生使用的財富” 163

要以這樣的姿態面對複雜的時代?165

瞭解國家與個人—?一本思考自由的書?166

“黑暗面”讓人綻放光芒—?一本構建“人類基石”的書?169

極富正能量的諾貝爾獎科學家—?一本瞭解“理科思維”的書?173

真正的善良是什麼—?一本發現“心靈美”的書?177

人看到神的那一刻—?一本瞭解“宇宙與地球”的書?180

努力活在當下—?一本尋找“自我救贖”的書?183

瞭解他人痛苦的人—?一本與黑暗對峙的書?186

“可愛”始於此處—?一本學習“日本之心”的書?189

使頑固的頭腦柔和化—?一本培養“思考能力”的書?192

大學課堂上學不到的知識—?一本可以窺見“複雜人性”的書?196

相關書目?199


章節試讀:

第一章 培養“獨立思考能力”的第一步

讀書之人與不讀書之人,兩者差距甚遠



聰明人如何讀書?如何靈活利用書籍?



各位是出於怎樣的機緣翻開此書的呢?

也許有人平日裡就會進行大量閱讀,有人一年閱讀量不過寥寥幾本。

可即便是閱讀量不值一提的人,也有過這樣的想法:“其實,我本想多讀一些書的……”儘管許多人意識到閱讀至關重要,卻始終無法培養閱讀習慣。並且,由於不懂得讀書要領,也無法在頭腦中積累知識。

大概由於我的專業是腦科學,所以經常會收到各種各樣的問題:

“請傳授給我一些能夠有效吸收知識的訣竅。”

“所謂有智慧的人都在讀什麼書?”

“閱讀會帶來怎樣的好處?”

“忙得沒時間看書……”

“怎樣提高閱讀速度?”

“那些複雜深奧的文章,一翻開就想睡覺……”

“應該讓小朋友讀什麼書?”

為了回答這些問題,在本書中我會結合自身的經歷,介紹一系列讀書方法。通過它,可以使我們掌握“體驗更美好人生的技能”。

在我閱讀過的書籍當中,既有 180 度改變自己人生的“最重要書籍”,也有出於工作和研究需要不得不閱讀的“義務書籍”,還有一些“並非感興趣才讀的書籍”。

或許,閱讀那些自己覺得索然無味的書並非易事。不過,無論讀什麼書,都有使閱讀變得樂趣十足的訣竅。

書籍並不是漫無目的地拿來讀一讀就可以的。

假如不加任何技巧地閱讀,書中的知識會如漏勺裡的水一般流失殆盡。顯然,這樣閱讀是感受不到樂趣的。

我逐漸感受到讀書也需要某種技巧。

一旦掌握了這種技巧,就可以面對人生的種種問題。因為它能夠幫助你在頭腦中形成“知識基礎”,獲得一種“睿智”——不論發生怎樣的事情,你都有能力應對。

有智慧的人擁有扎實的知識基礎,又相當靈活。對此將在後面做詳細的解釋。



好處 1?讀書越多,看世界的角度越高



讀書會帶來怎樣的好處呢?

一言以蔽之,讀書越多,看世界的角度就越高。

形象地說,讀的書越多,腳下堆砌起來的書籍數量越多。正因為是由一本本書堆砌起來的,人們才可以看到更為廣闊、更為深刻的世界。讀過十本書的人,會站在十本書的高度上看世界;讀過一百本書的人,會站在一百本書的高度上看世界(當然,書是十分寶貴的,不可能真站在書上面!此處只不過是打個比方)。

閱讀者涉獵的領域越多,腳下的立足之地就越穩固。

唯讀推理小說的人即使讀了一千本,與廣泛涉獵自然科學、哲學、小說、漫畫等各種領域書籍的人相比,兩者立足範圍也大不相同。

請看下一頁的圖。圖中閱讀者腳下的“廣度”(橫軸)是由此人涉獵書籍領域的多少決定的。

假如一個人對各領域書籍都有涉足,不拘泥於類型範疇,那麼他腳下會有很多方塊,可以移動的空間也很大。

而腳下的“高度”(縱軸)是由此人在該領域中堆砌起來的閱讀量決定的。當然,站得越高看得越遠。

腳下的廣度越大,看世界的廣度和自由度就越大;站得越高,看到的視野就越遠—書籍就這樣不斷堆積起來。



在大腦顳葉內累積數據



“讀書能為人打造立足之地。”

用腦科學的專業術語解釋這個說法,就是通過讀書可以在大腦的顳葉內不斷累積資訊資料。顳葉是大腦中掌管人的記憶、聽覺和視覺的地方,具有存儲本人“經歷”的功能。

也就是說,讀書等於增加自己的經歷。

比方說,一部小說可以讓讀者跟隨主人公體驗一遍他的人生。在閱讀過程中,讀者會感覺自己仿佛經歷了人生中原本不可能經歷的事情,觀賞到原本不可能觀賞的風景,自己的情感也會隨之真實地起起伏伏。

除小說外,文章也是一樣,可以使讀者跟隨作者體會與自己全然不同的想法與人生。讀者可以順著作者的思路走下去,按自己的步調探索他人不同的感覺和思想。

雖然僅僅將書的意義視為獲取資訊和增加知識並無不可,但是一本書所展現的深度思考,放到現實中很可能要在與他人多次共同進餐並建立深厚友誼之後才可以瞭解到。

與平日裡點頭之交的人際關係不同,我們通過大量的閱讀,可以與很多人結下深厚情誼。

神奇不神奇?我們閱讀書籍,其實就像與太宰治或陀思妥耶夫斯基共進了無數次晚餐一樣!

也正因如此,我們才培養出一種有別于從前的全新視角——讀書。

現代社會存在這樣一種傾向:人們都輕視閱讀,只局限於關注答案正確與否。此外,眼下正是網路時代,網路上充斥著成千上萬的資訊資源,只需輸入關鍵字,馬上就可以檢索出答案。這一點也讓人覺得,沒必要特意把書本知識積累在大腦裡了。

網路上的龐大資訊仿佛是設在人體外部的大腦,無論何時都唾手可得。



通過讀書,站在“巨人的肩上”



誠然,資訊唾手可得是一件非常方便的事。然而,網路這種存在於人體之外的知識與人類親身積累的“內部知識”有著天壤之別。

閱讀,並不是將資訊原封不動地複製到大腦。它既可以驅動人的喜怒哀樂,又可以豐富人的體驗,同時還可以獲知他人的內心世界。

另外,積累在大腦裡的知識其實會繼續發酵和成長,瞭解這一點非常重要。知識一旦積累在大腦裡,就會形成決定人類行動的“感覺”。

讀書並非在獲取到資訊之後就可大功告成。人獲得的知識會跟自己過去與未來的經歷相結合,產生新的意義,並在不知不覺中發展下去。只有經歷了這種不斷發酵的過程,知識才能在人的頭腦中沉澱下來,形成“智慧與見識”。

發現了萬有引力定律的牛頓曾經說:“如果說我比別人看得更遠些,那是因為我站在了巨人的肩上。”

這一“巨人”是使“進擊的巨人”都變得十分渺小,比地球還要龐大的巨人。

任何偉大的發現都不可能僅憑個人的力量實現。正是在消化了前人發現的基礎上,才有了牛頓具有獨創性的發現。

而牛頓又如何學習到前人的知識呢?自然是通過讀書。

牛頓正是通過站在巨人的肩上—讀過的書,才發現了全新的“萬有引力定律”。

美國知名作家喬納森·勒瑟姆說過,“把一件事物稱為‘原創’的人,十有八九是因為不知其來源。”

也就是說,能夠創造出所謂原創事物的人,必定是在某些知識來源的支持下,通過大腦的充分積累及消化,才最終創造出成果。

通過閱讀,可以將作者的經驗轉化為自己的知識,並在大腦內不斷培育,一旦有需要便會呈現出一鳴驚人的效果。



“學習”就是“閱讀”



我常常跟自己研究室的學生們說:“所謂學習,就是要閱讀。”

我上大學時師從若林健之老師(時任東京大學理學院物理系教授)。他曾經告訴我,當時英國劍橋大學的法蘭西斯·克裡克每逢週末都會抱著大量的論文回家,論文的數量多到兩隻手都抱不過來。

在常人的概念裡,學習就意味著埋頭桌前背誦和大量做題。但我在劍橋大學留學期間,悟出了“學習就是閱讀”這個道理。

當專攻腦科學的博士研究生和學者們彙聚在研究室裡,他們會做些什麼?絕對是讀書。

我所在的研究室每週會有一次讀書報告會。學生們要從在全世界發表的無數論文中挑選一篇,在會上進行報告並加以討論。

報告討論的內容主要是這篇論文做了怎樣的實驗,匯出了怎樣的結果。但是,其目的並不僅僅是與其他人分享新實驗的內容。

負責報告的人為何選擇這篇論文?認為什麼地方有趣?

撰寫論文的學者實際關注的是何事?為何會想到做這樣的實驗?

即便論文作者與報告人的興趣出發點不同,但論文作者必然是出於興趣才做的實驗。在瞭解了他們的想法之後,你會提出怎樣的問題?

如何設法使實驗變得更加有趣?

大家討論的通常是以上這些內容。

之所以會採取這種讀書方法,是因為“能否站在他人的視角看待問題”是科學的一大要素。

科學的特點是擁有客觀看待事物的能力和脫離個人徹底驗證的能力,這歸根結底是一種能站在他人心理角度的能力,而絕非那些無人性的、冷漠的能力。

我認為不單單是科學,所謂的知性正是指能夠多大程度上站在多人的立場考慮問題,這是通過讀書才能培養出來的能力。而事實上,在屬於知識性活動的場合中,積極讀書也更加受到大家重視。

澳大利亞哲學家大衛·查爾默斯是我十分尊敬的一位朋友。某次一起喝茶小聚之際,他說:“不管是什麼書,都可以找到它的有趣之處,就算是無聊的書也一樣,所以讀書不要挑剔。我這個人,就是對書愛不釋手。”

像大衛這種在無聊的書中也能發現有趣之處的人,堪稱讀書達人。

不過,要想達到這個程度,我們首先要使自己的頭腦聰明起來,人格高尚起來。也正因如此,我們才需要用書籍來滋養自己。

任何一本書裡都會有自己不瞭解的資訊,也會存在與自己不同的見解。通過與這些內容對話,讀者或感動,或反駁,或思考其含義所在。這就是所謂的“拓展自己的格局”。


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